PMT
Je lijf weet meer dan je denkt.
In Psychomotorische Therapie (PMT) gebruik je beweging, lichaamstaal en fysieke gewaarwording om te ontdekken wat er in jou speelt. Door te doen en te voelen — in plaats van alleen te praten — kom je tot inzicht en verandering. Dat is PMT bij DoeKRACHT.
PMT is geschikt voor iedereen die merkt dat praten alleen niet genoeg is en die bereid is te ervaren wat het lichaam vertelt. Bijvoorbeeld bij:
- spanning, angst of het gevoel geremd te zijn;
- een negatief zelfbeeld of moeite met het voelen van je lichaam;
- bewegingsonrust, hyperactiviteit of moeite met fysieke spanningen;
- snel boos worden en dat afreageren op jezelf of anderen;
- moeite met tot rust komen, burn-out of stressklachten;
- onverwerkte ervaringen of trauma’s waar je niet (altijd) over wilt praten.
Psychomotorische therapie is een actieve therapie gericht op het opdoen van nieuwe ervaringen, anders omgaan met je emoties, leren jezelf te waarderen. Voor jongeren en volwassenen met diverse hulpvragen basis van de inzichten vanuit mindfulness, positieve psychologie en systeemtherapie.
Individuele PMT vraagt een investering van € 92,50 per sessie (BTW vrij). Een kennismaking, waarin we nagaan of er een “klik” is en doelen vaststellen, is vrijblijvend. Als we niet met elkaar verder gaan zijn er namelijk geen kosten aan verbonden. Neem contact op voor aanmelding in Zwolle of Zutphen of voor meer informatie via het contactformulier.
Ik denk niet meer zo veel na over hoe het met me gaat. Ik voel nu hoe het met me is en dat is fijner.
